5/30/2019 0 Comments グルタミン副作用
マルチビタミンとクレアチンと共に、グルタミンは基本的なフィットネスサプリメントと考えられています.
その利点はまたよく知られている:よりよい免疫組織、高められた運動回復、および最適な筋肉成長. しかし、グルタミンの副作用についてどのくらい知られていますか? ボディビルのユーザーからのこの声明を考慮しなさい. コムフォーラム: 「私は最近約6日間グルタミンを摂取しました、そして今私は下剤タイプの効果を引き起こす胃の問題を抱えています. 」 もしあれば、グルタミンはどんな害を引き起こしますか? 興味深いことに、簡単なインターネット検索でグルタミンの副作用についてあまり知られていないことがすぐにわかります。. たとえばWebMDは、「グルタミンは経口摂取するとほとんどの成人や子供にとって安全である可能性があるが、グルタミンの潜在的な副作用は知られていない」と述べている。. 」 しかし、潜在的なグルタミンの副作用が知られていないという理由だけで、何もないという意味ではありません. グルタミンはそれ自体では有害ではないかもしれませんが、それは既存の状態で反応を引き起こすかもしれません. 妊娠と授乳中:グルタミンは乳児への影響を判断するのに十分なほど研究されていません. 」 肝性脳症:(思考が困難な重症肝疾患):グルタミンがこの症状を悪化させると考える人もいます. メリーランド大学メディカルセンターの専門家によると、腎臓病、肝臓病、またはライ症候群の人はグルタミンを摂取すべきではありません。. グルタミン酸ナトリウム(MSG)感受性:グルタミン酸ナトリウムはグルタミン酸の塩の形態です. 一般的に安全と認識されていますが、一部の人にはアレルギー反応を引き起こす可能性があります. あなたがMSGに敏感であるならば、あなたはグルタミンにも敏感であるかもしれません. これは人間の被験者で十分にテストされていませんが、動物実験の結果は注意を正当化するのに十分です. グルタミン副作用 痩せるあなたが化学療法を受けているならば、あなたはあなたの医者に相談しないであなたの養生法に補足を加えてはいけません. サプリメントに対する個々の反応は大きく異なるので、医療処置を必要とするいくつかの副作用があるかもしれません. メイヨークリニックによると、あなたが尿中の血液、悪寒、めまい、およびその他の深刻な副作用を経験した場合は、直ちにあなたの医者に相談してください. さらに、バイオテクノロジーおよび動物学の専門家であるKalpana Kumariは、過剰なグルタミン摂取は肝臓酵素の上昇をもたらすと述べています. グルタミンの過剰摂取は、過剰の副産物であるグルタミン酸塩とアンモニアによる心理的障害を引き起こします. グルタミンのより危険な副作用は威圧的ですが、消費者はこれらの副作用もまたまれであることに注意してください. グルタミンの典型的な副作用は本質的にはるかに軽度であり、通常は高用量を服用した結果です。. これらには、咳やho声、頻繁な排便の衝動、および大便を通過する際の緊張が含まれます. ほとんどのグルタミンパウダーは無味ですが、水だけと混ぜると不快で苦い風味がします. この副作用は、グルタミンをプロテインシェイクやスムージーと混ぜることで避けられます。. グルタミンの潜在的な副作用がすべて知られているわけではありませんが、安全に使用できると見なされています. しかし、特にあなたが何らかの薬を飲んでいるか、または病状を持っているならば、あなたは常に注意の側で誤っていて、そしてグルタミンを使う前にあなたの医者に相談するべき. 危険なグルタミンの副作用はそれほど一般的ではなく、グルタミンは問題なく消費されることが多いことを忘れないでください。.
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