6/4/2019 0 Comments グルタミン 筋トレ
この文脈での「必須ではない」とは、あなたがそれを必要とすることを意味しますが、あなたの体がそれを合成することができるのであなたはそれを食べる必要はありません。. グルタミンは、筋肉の回復や運動に関連する多くの代謝過程で重要なので、筋肉の大きさや強度を増したいボディビルダーやアスリートのための栄養補助食品として使用されています。. グルタミン補給は食品医薬品局によって評価されていません。したがって、使用前に医師に相談してください. グルタミンは人間の成長ホルモン、またはHGHの生産そして調整にかかわっています. 彼の本 "健康、フィットネス、そしてスポーツのための栄養"で、栄養士Melvin H. Williamsは、筋細胞量を増やすことによって、グルタミンがHGHレベルを上げ、タンパク質合成、または新しいタンパク質の形成を刺激することが示されていると書いています。. グルタミンは、視床下部腺によって産生され、成長ホルモンを放出するために脳の下垂体前葉を刺激する、成長ホルモン放出ホルモン(GHRH)の前駆体として作用します。. グルタミンは糖新生と考えられており、運動中のエネルギー生産に影響を与える血糖から筋肉グリコーゲンを生成する能力を持っています. 運動中に骨格筋へのブドウ糖の利用可能性を高めることは、特に多くのボディビルダーによって使用される方法のような激しいレジスタンストレーニングの繰り返しの発作中に、運動能力、強度、および回復を高める可能性があります。. グルタミンはまた、筋肉中のアミノ酸、ピルビン酸、およびエネルギー代謝の他の副産物の除去を助け、それによって一連のレジスタンストレーニングの合間の回復を促進します。. オーバートレーニング症候群は、身体が扱うことができるよりも激しく頻繁に運動することから生じる状態であり、疲労、不眠、筋力の低下、心拍数の上昇などの過度のトレーニングの症状に関連しています。. ボディビルダーは、彼らの激しい重量挙げプログラムのために、他のアスリートよりも過剰トレーニングの影響を受けやすいかもしれません. グルタミン補給は、筋肉内のタンパク質合成速度の増加により、運動後の筋肉回復速度を増加させることにより、過トレーニング症候群の影響を軽減する可能性があります。. 2001年の「スポーツサプリメント百科事典」は、グルタミン補給が悪心、下痢、そして胃のむかつきを含む胃腸の苦痛をもたらすかもしれないと述べています. グルタミン補給のあまり一般的でない影響には、特定の脳内化学物質およびホルモンに対するグルタミンの刺激作用に基づくうつ病、不安、および緊張の増加が含まれますが、この分野ではさらに研究が必要です. 他の成長ホルモン刺激物質を服用しているボディビルダーは、グルタミンの可能性のある副作用の重症度の増加を観察するかもしれません.
0 Comments
6/4/2019 0 Comments グルタミン サプリ
主に筋肉で生産されるL-グルタミンは、タンパク質の合成、腎臓と免疫機能の調節、腸管組織の維持と修復など、多くの生物学的プロセスにおいて重要な役割を果たしています。. (その対応物であるD-グルタミンは、人間の機能に与える影響は少ないと思われます. ) L-グルタミンは細胞エネルギーの二次的な燃料源としても働き、グルコースやプリン(DNAの構成要素)を含む他の重要な化合物の生成を助けます。. L-グルタミンの体の自然の埋蔵量を補うことによって、これらの生物学的機能の多くは強化されることができると信じられています. Lグルタミンはまた筋肉固まりを造り、運動回復を促進するのに運動選手そしてボディービルダーによって使用されます. L-グルタミンは、強力な抗酸化作用を持つと考えられているグルタチオンのサプリメントであるL-グルタチオンと混同してはいけません。. ボディによって自然に作り出されるグルタミンとは対照的に、Lグルタミンは実験室で動物性蛋白質か発酵させた野菜ベースの混合物のどちらかから総合されます. 栄養補助食品の場合によくあることですが、これらの主張の多くは根拠のない、または誇張されています。. そうは言っても、健康目的でのL-グルタミンの使用を支持するいくつかの証拠があります. Journal of Nutritionに発表された2008年のレビューによると、L-グルタミンサプリメントがアスリートにとって有益であるという主張を裏付ける科学的証拠はほとんどないと述べています。. 通常、高強度運動後の回復時間を短縮するために使用されていますが、L-グルタミンはまだ臨床試験でこれの証拠を提供していません. 研究のために募集された50人のうち、1日3回10ミリグラムのL-グルタミンを与えられたものはプラセボを与えられたものより少ない明白な皮膚炎を持っていました.
グルタミン サプリ 効果安全性研究が不足しているため、妊娠中または授乳中の母親ではL-グルタミンを避けることが最善です。. 安全に使用されているL-グルタミンは子供ですが、小児科医の監督の下で処方されるべきです. 栄養補助食品は米国ではほとんど規制されていないので、米国のような独立した認証機関による検査のために自発的に提出されたブランドを選ぶ. 薬局方(USP)、ConsumerLab、またはNSF International. 多くのボディービルのウェブサイトがあなたに言うことにもかかわらず、あなたは食物からL-グルタミンの十分な供給を得ることができます. 頭頸部癌における放射線/化学療法誘発性粘膜炎および皮膚炎の管理に関する経口グルタミンの二重盲検無作為化試験.6/4/2019 0 Comments テストステロン プロテイン
しかし、男性のテストステロンレベルは今やこれまでよりも低くなっていますが、これは部分的には不健康な現代のライフスタイルが原因です(、). テストステロンブースターはあなたのテストステロンレベルを高めることができる天然のサプリメントです。. それらはテストステロンか関連ホルモンを直接高めることによって働きますがテストステロンがエストロゲンに変えられることを防ぐことによって働きます. Dアスパラギン酸は低いテストステロンのレベルを後押しすることができる自然なアミノ酸です. 研究はそれが働く主な方法が卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンを増やすことであることを示唆しています(). 黄体形成ホルモンは精巣のライディッヒ細胞により多くのテストステロンを産生させるため、これは重要です。. 動物や人間を対象とした最初の研究では、D-アスパラギン酸の12日という短い期間で黄体形成ホルモンやテストステロンの生産や体内への輸送が増加するようです()。. ある90日間の研究で、精子産生障害のある男性にD-アスパラギン酸が投与されました. 別の研究では、健康なテストステロンのレベルの運動男性は28日の重量挙げのルーチンに続きました. しかし、D-アスパラギン酸グループではテストステロンの増加はありませんでした()。. まとめると、これらの知見は、テストステロンが低い人や性機能障害のある人にはD-アスパラギン酸を服用することが最も有益である可能性があることを示唆しています。. 結論:D-アスパラギン酸はいくつかの重要なテストステロン産生ホルモンを刺激することによって作用する可能性があります. 今日では、人口の大部分が日光にさらされている量がほとんどないため、ビタミンDのレベルが低いか不十分です()。. あなたのビタミンD店を増やすことはテストステロンを後押しし、精子の質のような他の関連する健康対策を改善するかもしれません().
テストステロン プロテイン 塗り方ある研究では、ビタミンD欠乏症と低テストステロンの間に密接な相関関係があることがわかりました. 参加者が夏の日差しの中でより多くの時間を過ごし、彼らのビタミンDレベルが上がると、テストステロンレベルも上がりました(). サプリメントグループのビタミンD値は2倍になり、テストステロン値は10から20%増加しました。. 毎日約3,000 IUのビタミンD 3を摂取し、より多くのビタミンDが豊富な食品を食べることもできます。. 結論:ビタミンDは、特にあなたのビタミンDレベルが不足している場合はテストステロンのレベルを高める可能性がある重要なビタミンです. トリビュラス(Tribulus terrestris)は、漢方薬で何世紀にもわたって使用されてきたハーブです。. それに関する現在の研究のほとんどは動物実験で構成されていて、それは性欲の改善とテストステロンレベルの増加を示しています。. 勃起不全の男性を対象としたある90日間の研究では、トリビュラスを服用すると自己申告による性的健康の評価が向上し、テストステロンレベルが16%向上したことがわかりました()。. しかし、現在の研究では、若年エリートアスリートや正常なテストステロンレベルの健康な人には小疱疹を服用しても何の利点も示されていません()。. 他のほとんどのテストステロンブースターと同様に、トリブラスはテストステロンが低いか性機能障害のある人には利点がありますが、正常または健康なレベルの人ではテストステロンを増加させるようには見えません. 結論:トリビュラスは性機能障害の男性の性欲促進および精子の健康の改善、ならびにテストステロンの増加に役立つ可能性があります。. あるテストはそれがテストステロンをエストロゲンに変える酵素を減らすことによって働くかもしれないことを示唆します. 最も包括的な研究の1つは、8週間にわたって15人の大学生の2つのグループをテストしました. 30人の参加者全員が週に4回レジスタンストレーニングを実施したが、いずれかのグループの参加者だけが1日あたり500 mgのフェヌグリークを受けた。.テストステロン プロテイン 効果フリートレーニングと総テストステロンの両方のレベルがfenugreekグループで増加しました、一方、ウェイトトレーニングだけを受けたグループは実際にわずかな減少を経験しました. 研究者らは、25歳から52歳までの60人の健康な男性に、6週間、毎日600mgのフェヌグリークまたは空のプラセボピルを提供しました。. 研究者達はまた次のように発見した:結論:1日当たり500mgのフェヌグリークはテストステロンレベルと性機能の低下に効果的であると思われる. ショウガは何世紀にもわたって代替医療で役割を果たしてきた一般的な家庭用スパイスです. それは多くの健康上の利益を持っています、それがそれが炎症を減らしそして多分テストステロンレベルを後押しするかもしれないことを示す強い研究で. ラットでのいくつかの研究は、生姜がテストステロンレベルと性機能に良い影響を与えることを発見しました. ある30日間の研究で、研究者らは糖尿病ラットの生姜増加テストステロンと黄体形成ホルモンを発見しました(). 3番目の研究では、ラットに与えた生姜の量を2倍にするとテストステロンが大きく増加することがわかりました(16、17)。. いくつかのヒトの研究のうちの1つでは、75人の不妊男性が毎日のショウガサプリメントを与えられました. 3ヵ月後に、彼らはテストステロンレベルの17%の増加を経験しました、そして、黄体形成ホルモンの彼らのレベルはほぼ2倍になりました(18). 精子の健康状態を測定するとき、研究者らは精子数の16%の増加を含むいくつかの改善を見出しました(18). 生姜とテストステロンの研究はまだ初期の段階ですが、生姜を食べることは非常に安全で、他にも多くの健康上の利点があります。. 結論:生姜は不妊男性のテストステロンレベルと精子数を増加させる可能性があります.テストステロン プロテイン サプリそれはテストステロンを後押しし、エストロゲンのレベルを制御することで役割を果たします. その生物学的効果に基づいて、DHEAはテストステロンを高めるための非常に人気のある方法になりました. すべてのテストステロンの後押しの補足のうち、DHEAはそれの後ろで最もよくそして最も広範囲の研究をします. いくつかの研究は、1日当たり50〜100mgのDHEAがプラセボと比較してテストステロンレベルを最大20%まで高めることができることを発見しました(、、). 他のいくつかの研究でも同様の投与プロトコルが用いられており、効果は認められなかった. それにもかかわらず、DHEAの使用はプロスポーツでは禁止されているため、競技選手には適していません()。. 他のサプリメントのいくつかと同様に、それは低DHEAやテストステロンのレベルを持つものに役立つかもしれません. 結論:DHEAは市場で最も人気のあるテストステロンブースターの1つですが、研究はまだ混在しています. Withania somniferaとしても知られるashwagandhaは、古代インド医学で使われているもう1つのハーブです()。. アシュワガンダは主にアダプトゲンとして使われています。つまり、ストレスや不安に対処するのに役立ちます。. ある研究では、3ヶ月間にわたって1日5グラムを摂取した不妊男性の精子の質に対するその利点をテストしました.テストステロン プロテイン ぬるい別の研究では、ashwagandhaが運動能力、筋力および脂肪減少を増加させると同時にテストステロンレベルを有意に高めることを示唆しています(). 現在のところ、おそらくストレスホルモンのコルチゾールを減らすことによって、ashwagandhaはストレスを受けた個人のテストステロンレベルを上げるのを助けることができるようです. 結論:新しい研究で、ashwagandhaはテストステロンのレベルを上げると同時に性機能や体組成を改善する可能性があることが示されています. 興味深いことに、何百ものテストステロンブーストサプリメントが利用可能になりました. これらのサプリメントのほとんどは、おそらく出生力の問題や低テストステロンのレベルを持つ個人に顕著な利益をもたらすでしょう. 制限的またはストレスの多いレジメンのためにテストステロンが大幅に減少することがよくある、競技中の運動選手または食事療法者のためになることもあります()。. 彼らの多くは健康で活発な人(ウェイトリフターなど)にも働くかもしれませんが、これはほとんどの場合正しく研究されていません.6/4/2019 0 Comments アスリート 疲労 回復 サプリ
しかし、地元のジムでリーダーボードにPRを投稿するには、単に長い時間を重いウェイトで記録するだけでは不十分です。. それは、最大強度での継続的なトレーニングが、過剰トレーニング症候群や中枢神経系(CNS)の疲労につながる可能性があるためです。. CNSの重要性とそれがあなたのトレーニングに与える影響について多くのことを考える選手はほとんどいません。. 基本的に、それはエンジンを動かしているバッテリーです - あなたがキーを回すとき、不完全な接続と色あせたセルは轟音とクリックの違いを意味することができます. 過度のトレーニングや中枢神経系の疲労を予防するのであれば、適切な周期化が必須です.
健全なトレーニングプログラムは時々あなたのトレーニングスケジュールを負荷を軽減することによって十分な量の休止時間を含むでしょう. 各強さの運動選手が必要とする回復の正確な量は彼らのプログラムの強度と量に正比例します. ブルガリア代表チームの元ウェイトリフティングコーチであるIvan Abadjievは、トレーニングストレスへの計画的な繰り返しの繰り返しで、リフターの神経系が中枢神経系の疲労に順応し、より寛容になることを学ぶことを示唆しています. Action Point:アイアンゲームでは、最大リフトはより強くなるために必要であるが、それらを賢く計画してください、そして、そうするとき、あなたの上限で行われる試みを制限することを忘れないでください. 偉大なLouie Simmonsのパワーリフティングは、4週間以上の同じエクササイズであなたの最大の状態で絶えずトレーニングすることがCNS疲労を引き起こすと言います. 中枢神経系の疲労と闘うためのもう一つの重要な要素は、健全な栄養計画をたどることです。. 中枢神経系の疲労に関する科学的研究の多くは、知覚、気分、その他の重要な要素などの調節における役割により、セロトニンとドーパミンに焦点を当てています。. CNS疲労に関する研究は、セロトニンの急上昇とドーパミンレベルの低下によって引き起こされるこれら2つの重要な神経伝達物質に不均衡が起こりうることを示唆しています. アスリート 疲労 回復 サプリ トレーニングしかし、幸いなことに、適切な栄養と栄養補給が脳内のセロトニンとドーパミンのレベルを管理するのに役立つことがあります。. アクションポイント:あなたの免疫システムが弱い場合、それはあなたがそれをあなたがそれを体育館(または職場/学校でさえ)に置く日々の要求に対応することができないでしょう. 健康的な炭水化物を多く含む食事を摂りながら(アレルギーがなければ排除しないでください)、グルテンのような潜在的な炎症物質を減らしながら、カフェインのような興奮剤を制限(排除しない)しましょう。最適なレベル. さらに、魚油、クルクミン、アミノ酸チロシン、およびグルタミンはすべて、ストレスを撃退するためのあなたの体の能力を高めるための素晴らしいサプリメントであることが研究によって示されています. 信じられないかもしれませんが、私たちが考え、感じていることによって引き起こされる心理的ストレスは、パフォーマンス全体に大きな影響を与える可能性があります。. ケープタウン大学のスポーツ科学者Tim Noakesは、このプロセスを説明するために「Central Governor Theory」を使用します。. Noakesは、疲労はあらゆる潜在的な身体的問題よりもあなたの感情に完全に関連しているかもしれないことを示唆しています. Noakesによれば、運動中の疲労感や不快感は、揚げられたときにやめさせることになっている、あなたの体に対する知事のコントロールの一部です。. さらに、他のスポーツ選手よりもストレスを受けやすい特定の種類の人格があります。. 「オフにする」ことができない人は、ストレスがストレスに影響を与えるので、彼らが自分の体で抱えているかもしれない本当の生理学的問題をさらに悪化させるでしょう。. 最終的には、より強くなるためには、トレーニングで新たな高みに達するのに必要なストレスに対処するための効果的なシステムを開発する必要があります。.アスリート 疲労 回復 サプリ 中学生Action Point:狂ったように、瞑想の使用とその脳へのプラスの効果を裏付けるたくさんの研究があります。. しかしあなたの体へのその最大の影響は神経系を落ち着かせるのを助けるストレスバスターとしてです. 習うのはそれほど難しくありません。必要なのは1日に数分の静かな時間で心を開くことだけです。. 強度のあるアスリートとしてあなたの道具箱に持っているべき最も重要な武器の1つはおやすみなさいです!それは多くの研究が睡眠不足がコルチゾール、テストステロンおよび人間の成長ホルモンを含むあなたのシステムの重要なホルモンの量を変えることによって激しい運動の後のあなたの体の回復に悪い影響を与えることを示したからです. アクションポイント:十分な睡眠が取れていない場合 - ほとんどの研究で一晩7〜9時間を指しますが、これはあなたとあなたの体に関係します - あなたは最後のセッションからすぐに回復することはありません。端を越えて押すことでさらに強く打つ. 適切な回復を通じてプレイヤーのパフォーマンスを最適化するように設計された最先端のバイオマーカープログラムであるORRECOの創設者兼CEOであるBrian Mooreは、成功するためには常に監視を必要とします。. 多くの人は、「私がもっと訓練すればするほど、より良い結果が得られる」という古い学校の理念に同意します。. 肉体的にも肉体的にも厳しいアスリートであっても、身体が対処することができない時が来るからです. ムーア氏と彼の同僚は、過剰トレーニングのすべての重要な要素について主要なレビューを行ったばかりで、それをBritish Journal of Sports Medicineに発表したばかりです。. 行動ポイント:イギリスでは、全体的な健康、栄養、睡眠、トレーニング経験、心理社会的要因などの多くの要因がすべて身体の能力に不可欠な役割を果たすことがあるため、科学者たちは持続性疲労を表すために現在説明できないパフォーマンス不良症候群(UUPS)を使用運動や中枢神経系全体の疲労に適応する. 研究者らは、身体がトレーニング量や強度の変化、特定の回復方法、または競争によって引き起こされるストレスにどれだけ反応するかを調べるために使用されるバイオマーカーデータを収集することによってUUPSを防ぐことができる.6/4/2019 0 Comments ウコンパウダー
Cesは、外交委員会の代表者たちに投票を促しています Cesは、家族のための基本的な内容について説明しています。 Le lait et la poudre de curcumagérissentles blessures急流. また、クミンの種子と組み合わせてウコン粉末は子供の風邪を治療するための良い方法を表します.
1件のレビューを書いてください。 ピュージュ・ルージュ、マサラ・コンカニ、プードル・デ・クルクマとその他の成分. OKINETTO私はテレビ局を呼んだ、私は紫色のターメリックパウダーを注文したいのですが」. OKINETTO J'aiappeléla station deTélévision、je voudraisの司令官la poudre de curcuma violetとétéordonné. 消費者のための1〜2か月あたりの時間 インドでは、彼女の崇拝のシンボルは金の装飾品と金色のウコン粉末で豊富に装飾されています. En Inde、les symbolesは、装飾されていない装飾を装飾していませんか。. プードル・デ・プードル・デ・クスクーマとラ・プードル・デ・ボス・デ・サンタについて. アヤテレザリコット、ルセルとプードルデピメント 日焼け肌を治療するには、きゅうりのスプーン、レモン汁のスプーンとターメリックパウダーのピンチのペーストを作る. トレーナー・ラ・ポー・タンヌ、フェアリー・アン・ド・キュール・ド・コンクール、アン・キュリー・ド・ジュ・ド・シトロン、そしてウン・ピンデー・ド・プードル・ドゥ・プードル . アップリケシュールラゾーンtouchéet de de lavage、10分前. 6/4/2019 0 Comments マルチビタミン ビタミンc
プランタースタイル商品の種類優先順位の高い室内装飾サプリメント商品の詳細:ビタミンの無効化と無効化. Plantina!に行きたくなっていませんでした。 Omdat dit tablet het volledige B-complex bevat in voldoende hoge dosering、Kun je ook zeggen dat -ze multivitamine een uitgebreide B-complexは、その他のビタミンとミネラルアービトール、おとぎ話のようなものです. プランテーションに含まれているビタミンB群最適な組み合わせが含まれている場合は、次の単語を追加してください。. すべてのビタミン類とミネラル類の組み合わせは、Plantina zijn hoog gedoseerdにあります。. Erはgekozenのためのものですde hoge gedoseerde multivitamine(vaak multivitamine complex genoemd)nederlander niet genoeg vitaminen en mineralen uit het dagelijks dieet haalt. データに一致しました。一致したものはありませんでした。現在、商品名で表示されています。. Plantinaマルチビタミン、アスタキサンチンおよびルテインを無効にすることを推奨します。. Daarnaastはer Lithothamniumであり、タブレットではありません。. Lithothamniumはdaarin spoorelementenに会ったのと同じように. Omdat de vitamines、ミネラルとエンジェルの宝石でいっぱいに包まれた調味料で詰め込まれた宝石類、それは私のお気に入りのためのものです。. ヨーロッパ人のための健康食品(EFSA)英語から英語の単語での検索を削除してください.
マルチビタミン ビタミンc サプリDe Plantinaマルチビタミン剤はビタミンを含んでいますミネラルを含んでいますdaarom bijzonder effectief. 総合的なビタミンを必要としないマルチビタミンは、ビタミンを含む必要はありません。. Tot slot kan vermeld悪化していますタブレットGéénoverbodige stoffen zoals gluten、gist、melkbestanddelen(lactose)、dierlijke producten、conserveringsmiddelen、synthetische kleur-、geor- en smaakstoffen、zoetstoffen(suiker、solctol、solitol、solitol、solitol、solitol、solitol、solitol、solitol、solct、solitol、solit、solitol、solct、solitol、solitol、malct、pal、olct、Zolals、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solct、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solct、Solit、Solit、Solct、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、Solit、とおしめき、とおしえてください。 (アスパルタム)en kruiden(hypo-allergeen)bevat. * De Plantina Multivitamineは基本構造であり、すべての言語に対応しています。音声は表示されません。ドアを開けませんか?Nobelprijswinnaar Linus Pauling. * de grondstoffen en de leveranciersヴァン・デズgrondstoffen zijn uiterst zorgvuldig gekozen. Betrouwbaarheid van de leveranciers en de controle van de grondstoffen zijn een must. プランタンに含まれるビタミンの補給および栄養補給のための適切な用量を設定します。. *デプランティナマルチビタミンジットマールの最長100 mgのミネラルマグネシウム、デゴードの中に. マグネシウムシトラートは、anders dan het goedkopere酸化マグネシウム、beter opneembaarドアhet menselijk lichaamです. * de betekenis van foliumzuur voor de gezondheidはvooral de laatsteの詳細ですjaer me en ener onderkendドアのベールwetenschappelijk onderzoek. Ook zwangere vrouwenのzwangere vroun kunnen dezeマルチビタミンDus prima slikken. * 2012年には、uder onderzoek aan de Wageningen Universiteit gebleken dat NederlandersよりビタミンB12 kunnen gebruikenを使用しています。. Daarom heeft Plantina de hoeveelheidビタミンB 12 verhoogd naar 200 µg. 菜食主義者向けの栄養補助食品ハレンビタミンB12栄養素と栄養価の高い栄養補助食品.マルチビタミン ビタミンc むくみ[私たちは情報を収集しようとしています。 * De Plantina Multivitamine voldoetおよびde orthomoleculaire基準、zoals hieronderは必須です。. データの詳細な説明およびビタミンDの詳細については、こちらをご覧くださいADS(aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)、zoals deze door de Gezondheidsraad is vastgesteld. Demeest Multivitaminevitaminen bevattenマグネシウムals酸化マグネシウム. マグネシウム酸化物は、栄養補給に含まれています。また、マグネシウムは、適切に使用されています。. de Plantinaでは、マルチビタミンは、ほとんどの場合、マグネシウムが含まれています。. * Letothamnium、その他すべてのタブレット用のタブレット用のタブレット. * NaastビタミンB 6(減量剤:ピリドキシン)は、プランタンに含まれています。. *ファンデビタミンD-ボルメンは激しい飲み物のためのビタミンD3(ニートビタミンD2)です。. De Plantinaマルチビタミン剤は、d-alfa-tocoferylsuccinaatを使用しています。. Omdat de vitamin E gekoppeldは、ほとんどの人にわかりやすい言葉、簡単な説明、そして簡単な説明です(単語の説明は含まれていません)beschermd tegen de zuurstof in de lucht. Lichaam daarentegenで、タブレットタブレットはdoorgeslikt、word hetビタミンE losgekoppeld van het succinaat、waarna het volledig zijn antioxidatieve werking kan geven.マルチビタミン ビタミンc サプリ* Alsセレンレベランシエはde georven aan L-セレノメチオニン、boven seleniumgist、natriumselenaatのnatriumselenietです. *プランタン・マルチビタミン剤は、いくつかの最適化された品質を備えていません。マルチビタミン剤を使用することで、ミネラル効果を高めることができます。. * Het Plantinaマルチビタミン - 錠剤はopzet nietに適合しています。時間リリース(SRのTR [slow release]). Omdat een TR / SR-タブレットlangzaam uiteenvalt、zullen veel waardevolle stoffen ongebruikt het lichaam weer verlaten. オルソモレキュラーボディングスレアの起源はビタミンCで、ビタミンCでは1000分の1000 mgです. 出会いを始めましょう、Plantinaに会いましょう プランティナマルチビタミンは、食品の過剰摂取を促進するためのものではありません。. Bovendien wordt Plantinaマルチビタミンgeproduceerd volgens GMP-およびHACCP-ノルメン. Plantina Multivitamineは、オランダのNeklands Zekerheidssysteem Voedingssupplementenの先駆者です。.6/4/2019 0 Comments プロテイン トレーニング後
全身抵抗運動後の筋肉蛋白質合成の応答は摂取ホエー蛋白質20gより40g後の方が大きい. ウエイトトレーニングは筋肉の損傷を引き起こし、タンパク質は成長と修復プロセスを刺激するために必要とされます. タンパク質の消費だけで筋肉タンパク質合成(MPS)をある程度活性化することができますが、レジスタンスエクササイズと組み合わせたタンパク質が優れています. 最大のMPSが最適な適応と激しいトレーニングセッションからの回復の鍵となるので、必要とされるタンパク質の量は集中的に研究されました. 運動後の最大のMPS刺激には20〜25グラムの高品質タンパク質で十分であるというコンセンサスに到達して、多くの研究がこの問題に取り組んできました. 入手可能なデータに基づくと、20〜25グラムは妥当な数字のように見えますが、この数字は筋肉量を説明するものではありません。. 除脂肪体重が大きい人はアミノ酸の摂取量が増え、最大のMPS刺激のために運動後に必要なアミノ酸の量が増える可能性があります。. 最近の研究で、研究者らは、除脂肪体重が運動後の最大MPS反応のためのタンパク質要求量に影響を及ぼし得るという考えを検証した. 研究者らは、レジスタンストレーニングプログラムを受けている30人の健康な男性を募集した(過去6ヶ月間、週に2回以上のセッション)。. 3ポンドは、低LBMグループと、LBMが70キログラム以上のグループ(154ポンド)に分類された。. この研究は、無作為化二重盲検クロスオーバーデザインを採用しており、一般的な設定は図1に示しています。. 各参加者は、全身抵抗運動と乳清タンパク質摂取後にMPSを測定するために設計された2つの試験に参加しました. 2週間ごとに分けられた2つの別々の試験で、参加者は運動直後に水に溶解した20グラムまたは40グラムの乳清タンパク質単離物を摂取しました.
プロテイン トレーニング後 福通食事と身体活動を管理するために、参加者全員が3日間の計量された食品日記を完成させ、それを栄養分析ソフトウェアで分析しました。. その後、食事のエネルギー摂取量と主要栄養素組成を一致させながら、個人の食物の好みに合わせて調整された対照食を設計しました。. 参加者はまた、7日間の活動日記を完成させ、研究期間中彼らの活動を一定に保つことを要求されました. MPSを測定するために、後で筋肉生検から得られたタンパク質中に検出された同位体標識アミノ酸トレーサー(L-ring-13C6フェニルアラニン)を参加者に注入した. 訓練後の標識トレーサーの取り込みを測定することにより、研究者らはMPSを定量化することができた。. トレーサー注入を開始してから1時間後、参加者は3セットの10人の担当者と第4セットの失敗者とからなる全身抵抗トレーニングルーチンを実施した。. エクササイズにはチェストプレス、緯度プルダウン、レッグカール、レッグプレス、レッグエクステンションが含まれます. トレーニング負荷は、1秒の同心円状の収縮と2秒の偏心的な収縮を伴う、参加者の最大1回の担当者の75%でした。. 運動の60分前、運動の直前、および運動の30〜300分後に数回、動脈血も分析用にサンプリングしました. タンパク質合成シグナル伝達の活性化を測定するために、筋肉生検サンプルからp70リボソームS6キナーゼ1(p70S6K1)活性レベルを評価した。. 除脂肪体重が最大MPSに必要なタンパク質の量に影響するという仮説に反して、タンパク質用量と除脂肪体重グループの間に有意な相互作用はなかった. 一方、(図2に示すように)すべての参加者が組み合わされた場合、統計的に有意な変化が観察されました。. 除脂肪体重の違いを考慮しない場合、MPSは、体重トレーニング後の20グラムの乳清タンパク質と比較して、40グラムの乳清タンパク質で20%高かった. さらに、表1に示すように、除脂肪体重に関係なく、MPSは180および300分時点の両方で40グラムのタンパク質でより大きかった。.プロテイン トレーニング後 ヘルニア筋肉ロイシン濃度は、180および300分で20グラムのホエータンパク質と比較して40グラム高かった。. ロイシンはタンパク質合成を制御する細胞シグナル伝達経路の強力な活性化因子であるため、これは理にかなっています. 興味深いことに、細胞内ロイシンレベルは、両方の用量を組み合わせた場合、高LBM群よりも低LBM群で高かった。. 図3に示すように、タンパク質用量が異なってもp70S6K1活性に差はなかった。. しかしながら、低LBM群は180分の時点でより高いp70S6K1活性化を示したが、これはより高濃度の細胞内ロイシンに起因し得る。. 全体として、トレーニング直後に摂取した40グラム用量のホエータンパク質単離物は、20グラム用量よりも高い程度までMPSを刺激した。. 著者の仮説とは反対に、除脂肪体重は最大のMPS活性化に必要なタンパク質の量に影響を及ぼさなかった. これは以前の研究とは対照的に、最大のMPSに必要なのは20〜25グラムの乳清タンパク質だけであることを示唆しています。. ここで合意がないための正確な理由を判断するにはさらに研究が必要ですが、研究デザインの違いが重要な要素となる可能性があります。. 運動後に20〜25グラムのタンパク質が最大のMPSを刺激するというコンセンサスに至った2つの研究は、レッグオンリートレーニングを使用しましたが、本研究は全身トレーニングプロトコルを使用しました. これは、運動中の筋肉量活性化のより大きな全体量が、最大の運動後タンパク質合成のためのタンパク質要件に影響を及ぼし得ることを示唆している。. 抵抗運動後の血流が増加することが知られています。これはアミノ酸輸送と筋肉細胞への取り込みも増加させるので、含まれるより多くの筋肉量がアミノ酸取り込みの増加と結果としてのポストの増加をもたらすだろう最大MPS刺激のためのワークアウトタンパク質の必要量. これにより、著者らは、20〜25グラムのホエータンパク質では、全身抵抗運動からの最大の回復を促進するには不十分である可能性があると提案するようになりました。. 全身運動中に使用される筋肉量の増加は最大MPSの20〜25グラム数に達する以前の研究との違いを説明するかもしれないが、著者らは他の可能な説明に注目する. これらの違いの1つは、12人と6人の参加者を使用した以前の研究よりも本研究では大きかった(n = 30)サンプルサイズに起因するかもしれません。. これは、MPSの違いの有意性が低LBMまたは高LBMグループ内では観察されなかったが、2つのグループを組み合わせる(したがって統計的検出力を高める)ことが有意な違いをもたらしたという事実によってさらに支持される。.プロテイン トレーニング後 ケンタッキーサンプルサイズが小さい以前の研究では、微妙ではあるが統計的なデータの検出力を検出する能力が不足していた可能性があります。. しかしながら、これまでの「20〜25グラム」の数に到達した研究では、異なる種類のタンパク質が使用されていても、同じMPS数に到達していることを考えると. したがって、交絡因子の可能性を考慮した後でも、本研究の結果は、より大量の筋肉量を含む運動が最大急性活性化MPSのためのタンパク質必要量を増加させる可能性があることを示唆している。. 著者らは、論文の結論を以下のようにまとめている。「個人が所有する筋肉量の総量は、運動中に活性化される筋肉量よりも摂取するタンパク質の最大有効量の決定的な決定要素ではないようです。. 」 この研究の結果を額面で見ると、与えられたトレーニングセッションの間に使用される筋肉量はトレーニング後のMPSの最大活性化のためのトレーニング後のタンパク質必要量を決定づけるかもしれないという意味です。. 大規模な実験群ではより多くの研究が必要であるが、訓練後にたった20〜25グラムのタンパク質しか摂取していない人々が40グラムの恩恵を受ける可能性があることを示唆するのに十分な証拠である. 激しいウェイトトレーニングの後に損傷した筋肉組織を修復し、適応プロセスの一環として新しい細身の組織を追加するには、ある程度の高品質タンパク質が必要です。. 根本的な健康上の問題やタンパク質の量の増加を禁じる食事制限がないと仮定すると、「十分」だけを得ることはそれほど重要ではありません。. せいぜい、ワークアウト後のタンパク質消費量を25〜40グラムに増やすことが役に立つかもしれません。. 最悪の場合、「過剰な」たんぱく質が消費されます。15グラムの追加たんぱく質から60個の余分なカロリーが、最も厳しい食事でさえ混乱させないでしょう。. 将来の研究では、さまざまなトレーニング方法に応じて、さまざまな種類の個人に必要なタンパク質の量を決定することがあります。. トレーニング直後にタンパク質を摂取することは重要ですか? 本研究における実験モデルは、訓練直後のタンパク質摂取を含む. トレーニング後一定期間内にタンパク質/栄養素を摂取することで成長と回復が促進されるワークアウト後の「アナボリックウィンドウ」の存在は、文献で議論の的になっているトピックです。. 一方では、トレーニング後の筋肉タンパク質合成の急激な増加は、タンパク質の摂取により大きくなることが十分に確立されています。. 他方では、トレーニング後のタンパク質合成におけるこの急激な急上昇が長期にわたる最適な成長および回復に必要であることはまだ確立されていない。.トレーニング後 プロテイン 飲まない確かなことは、あらゆる種類のレジスタンスエクササイズが筋肉組織への局所的損傷を引き起こす機械的および代謝的ストレスに関連しているということです。. 特に筋肉細胞膜は、筋肉機能を維持するために固定されなければならない機械的ストレス誘発損傷に対して脆弱です. したがって、運動後の回復と適応のプロセスでは、筋肉組織の酸化/損傷したタンパク質を修復または交換するための新しいタンパク質合成が必要になります。. 研究者がそれに同意することができる限り、タンパク質のタイミングと神話的な「同化」ウィンドウの存在についての議論は学術的なものである. トレーニングの直後にたんぱく質を摂取することは絶対に必要かもしれませんし、そうでないかもしれませんが、それは害を及ぼすことはできません. 除脂肪体重がタンパク質の投与量要件の要素ではないことを確認できますか? 本研究のデータは、除脂肪体重がトレーニング後の最大タンパク質合成に必要なタンパク質の量に影響を及ぼさないことを示唆している. その代わりに、40グラムのタンパク質対20グラムの用量のタンパク質によるMPSの増加を説明すると思われるのは、全身トレーニングプロトコルでした。. この結果は、以前の研究で脚のみのトレーニングと比較して全身のワークアウト中に使用された筋肉量の増加によって引き起こされたという仮定の下で動作し、除脂肪体重はある時点でこの方程式に織り込むことができる. 思考実験として、70ポンドの除脂肪体重を持つ小さくて細い大人を210ポンドの除脂肪体重を持つより大きな大人と比較してください. 使用される筋肉量の総量がタンパク質要求量の最終決定因子であるならば、他のすべての変数は等しく、より大きい成人はトレーニング後のMPSの最大活性化のためのより高いトレーニング後タンパク質要求量を有するであろう。. 実験モデルは、文献の研究結果を実際のシナリオに外挿する際には常に関連性があります。. 初期の研究を額面で行うと、20〜25グラムのタンパク質がトレーニング後に最大の急性MPS反応を誘発することが示唆される. 本研究の著者らは、異なる運動プロトコル(脚のみのトレーニングではなく全身トレーニング)を使用して、除脂肪体重に関係なく、40グラムのタンパク質が20グラムのMPSより優れていることを指摘した。. この研究からの主なテイクアウトは、最大急性運動後MPSの理論的25グラム限界は、おそらくその数に到達した特定の実験モデルの産物であるということです。.トレーニング後 プロテイン マルトデキストリン全身エクササイズをしたり、複合的なエクササイズで大きな筋肉群を刺激したりしている場合は、トレーニング後に25グラムを超えるタンパク質を摂取することで恩恵を受けることができます。.6/4/2019 0 Comments サラシノールとは
大量の活性酵素が欠如しているために、これらの化合物の阻害剤プロファイルについて広範な研究を実施することは以前は困難であった。. ここでは、この困難を克服するためにショウジョウバエS2細胞におけるMGAアミノ末端触媒ドメイン(MGAnt)をコードする組換えDNAの異種の過剰発現を報告する. 精製された組換えMGAntを用いて、予想されるMGA阻害剤の速度論的分析を実施した。. インビトロ試験は、異なるグリコシダーゼ酵素に対するこれらの化合物の異なる阻害活性を明らかにした。 . 1)炭水化物食後のラットの血糖値を制御するのに非常に効果的であることが示されているので、2型糖尿病の治療のための有力な候補者を提供する。 . このクラスの阻害剤、3、5、サラシノールの立体異性体6、7、およびサラシノールの6員環類似体(8、9)の作用機序を調べるために(N. Pinto、未発表の結果)はmiglitolの類似体と共に合成された(10、11) . 報告されている4の抗グルコシダーゼ活性を考慮して、我々は鎖延長類似体も合成した(12〜15)(図12)。. 1)、非環式ポリヒドロキシル化硫酸化鎖は、サラシノールの4炭素鎖とコタラノールの7炭素鎖の間で変化します。. 天然に存在するグルコシダーゼ阻害剤のサラシノール(3)とコタラノール(4)(図4). 1)糖尿病治療のためのアーユルヴェーダ医学システムで使用されている、スリランカおよびインド原産の植物であるSalacia reticulataから単離されたもの。 . 5000 mg・kg -1の投与量でのreticulata体幹はラットに深刻な急性毒性または変異原性を示さなかった . デンプン消化におけるその役割のために、MGAはII型糖尿病の治療における重要な阻害標的となっている。. 1)現在II型糖尿病の治療に使用されている、それらは胃腸および腹部の不快感を含む望ましくない副作用を伴う . このため、効力が高く副作用が少ない代替α-グルコシダーゼ阻害剤を特定する動機があります。. MGAM遺伝子によってコードされるヒトMGAは、マルトースオリゴ糖の非還元末端からのα-1,4-結合の加水分解を担うα-グルコシダーゼであり、グリコシドヒドロラーゼファミリーに属します31. それは小腸の刷子縁上皮細胞に固定された長さII型膜蛋白質1857アミノ酸である. MGAには、5つの異なるタンパク質ドメインが含まれています。小細胞質ドメイン(26アミノ酸)、膜貫通ドメイン(〜20アミノ酸)、O-グリコシル化リンカー(またはストーク)(〜55アミノ酸)、および2つの相同タンパク質(ファミリーGH31)ドメイン(それぞれ〜900アミノ酸) . 各MGA触媒ドメインは、アミノ酸配列トリプトファン-X-アスパラギン酸 - メチオニン - アスパラギン - グルタメート(WXDMNE)からなる推定触媒部位を含みます。ここで、Xは可変アミノ酸を示します. この触媒部位は、他のヒトαグルコシダーゼおよびSIMを含むファミリー31の酵素に保存されています。 . ヒトSIMは、59%のアミノ酸配列同一性を共有する、hMGAの最もよく知られている同族体であり、分岐α-1,6-結合オリゴ糖の加水分解に関与しています。 . ヒトの食物中の主要な可消化炭水化物の一つである澱粉は、約25%のアミロースと75%のアミロペクチンからなる。 . 哺乳動物のデンプン消化は、エンドグリコシダーゼα-アミラーゼが存在する小腸の内腔で起こります(EC 3. 1)アミロペクチン成分のα-(1-6)結合を迂回しながら、デンプンの内部α-(1-4)結合を加水分解する。. この加水分解により、直鎖マルトースオリゴ糖および分岐イソマルトースオリゴ糖の両方が得られ、これらはどちらもさらなる処理なしに血流中に吸収され得ない。 . これらの直鎖状および分岐状オリゴ糖は、マルターゼグルコアミラーゼ(MGA; E)によって非還元末端で加水分解される。. 3)マルターゼグルコアミラーゼおよびスクラーゼイソマルターゼ(SIM; EC 3). SIMは、ほぼすべてのスクラーゼ活性、すべてのイソマルターゼ活性、および80%のマルターゼ活性を占め、一方、MGAは、すべてのグルコアミラーゼ活性、20%のマルターゼ活性、および1%のスクラーゼ活性を占める。 . 一緒に、これら2つの酵素は小腸の上皮細胞で複合体を形成し、デンプン消化におけるオリゴ糖鎖の加水分解を完了します. この論文で議論されている阻害剤:アカルボース(1)、ミグリトール(2)、サラシノール(3)およびコタラノール(4)。 (5-7)は環内に置換基を持つサラシノールの誘導体. 括弧内の数字は、基質として1mmのマルトースを用いて測定した場合の、200μm阻害剤の存在下でのMGAnt依存性マルトース加水分解の阻害度を示す。. 実験手順に記載のようにグルコースオキシダーゼアッセイを用いてグルコース放出をモニターした。. これらの条件(〜1 / 4Km)は、弱い競合的阻害剤からの測定可能な効果を可能にした。. 1つの戦略は、摂取した炭水化物の消化を遅らせ、それによって食後血糖濃度を下げることです . これは、複雑なデンプンのオリゴ糖への加水分解を仲介する膵臓α-アミラーゼ、および/または小腸においてこれらのオリゴ糖をグルコースに加水分解する膜結合型腸α-グルコシダーゼの活性を阻害することによって達成することができる。 . 1)これら2つの酵素群の機能を可逆的に阻害し、血中へのグルコース吸収の遅延および食後の高血糖の平滑化または低下をもたらす(図1)。. これらの阻害剤は高血糖と高インスリン血症の両方を減少させるので、それらはインスリン抵抗性と膵臓のベータ細胞へのストレスを減少させ、それによってさらなるインスリン依存性疾患を予防します。 . 1)MGAに対して、グルコースオキシダーゼアッセイおよび基質としてマルトースを用いて測定した。. 4つの異なる阻害剤濃度(0 µmを含む)および最大6つの異なるマルトース濃度について、3通りのデータポイントが得られました. 各阻害剤のさまざまなレベルに関する3つのデータポイントを平均し、Lineweaver – Burkプロットにまとめてプロットし、トレンドラインをExcelを使用して追加しました. 阻害剤濃度に対応する線の傾きは、典型的な競合的阻害を示す、y軸上の点でほぼ交差した. アカルボース、サラシノールおよびその合成類似体の実験的に決定された阻害定数(5、13〜15)を列挙し(表1)、Dixonプロットの可視化を図1に示します。. これらの値は、アッセイや酵素源の違いにもかかわらず、COS-1細胞における上記の予備データと同等です。. COS-1ホモジネートで可能であったよりも大量の組み換え酵素が利用可能であることにより、阻害剤活性のより徹底的な分析が可能になりました。. 組換えヒトMGAntに対するα-グルコシダーゼ阻害剤の有効性は、既知の阻害剤であるアカルボースとサラシノール、および新たに合成された11の推定阻害剤の存在下で、マルトースを基質として用いて試験されました。. 最初に、最も効果的な阻害剤をスクリーニングするために、各阻害剤を200μmの濃度で試験した。. 試験した11の新規推定阻害剤のうち、5、13、14および15の阻害剤のみが200μmで完全な酵素阻害を示し、そしてさらなる阻害分析に使用した。. 予想通り、既知のα-グルコシダーゼ阻害剤サラシノールもこの濃度で完全な阻害を示しました. アカルボースはサラシノールまたは4つの合成阻害剤と同様に阻害しなかったが、比較のためにさらなる分析に使用した。. 増加するマルトース濃度の存在下でのMGAnt活性の分析から得られたデータを、二重逆数Lineweaver-Burkプロット(1 /速度対1 /基質)で使用して、反応のVmaxおよびKMを計算した(図3)。. これは精製されたネズミMGAについて以前に公表された結果とは幾分異なる(34)。. 精製されたげっ歯類の酵素は、フルサイズのヒトMGAのほぼ2倍のサイズであり、多くのジスルフィド結合タンパク質分解フラグメントから構成されていたことを指摘しなければならない。 . 動的パラメータVmaxとKmの計算に使用されるMGAnt活性のLineweaver-Burkプロット. グルコースオキシダーゼアッセイを用いてマルトースからのグルコースの放出をモニターすることによって酵素活性を測定した。. COS-1細胞での発現レベルは限られており、得られた膜アンカー型タンパク質の精製は困難なため、Drosophila melanogaster細胞で触媒ドメインを分泌タンパク質として発現させることにしました(DES system、Invitrogen)。. 我々は、細胞質ゾルの膜貫通領域とアミノ末端に存在するほとんどのO-グリコシル化された柄領域を欠く構築物を設計した(図1)。. Ser87から始まりアミノ酸955で終わるMGAのN末端触媒ドメインは、C末端ヘキサヒスチジンタグに融合しました。. このドメインはメタロチオネインプロモーターの下流かつBip分泌シグナルの後ろに配置された。. 分泌タンパク質を、キレートセファロース樹脂を用いて細胞培地から単離し、そして陰イオン交換クロマトグラフィーを用いてさらに精製した。. ショウジョウバエS2細胞における発現からの純粋なMGAの総収量は、約14 mg・L -1であった。. 最終タンパク質調製物のサイズおよび純度は、SDS / PAGE分析によって決定された(図3)。. 876アミノ酸の発現ドメインの予想サイズは99 274で、MALDI-TOF MSによって105 360の質量が決定されました。. エンドグリコシダーゼFで処理すると酵素の見かけの質量が減少したため、質量の違いはグリコシル化の結果です(6箇所の予測部位)(結果は示されていません)。. C末端切断型MGAを発現する霊長類細胞の超音波処理細胞抽出物について予備的阻害研究を実施した . このアッセイでは、膜アンカーと5'-触媒ドメインを含む分子の完全なアミノ末端部分をコードするMGA-P1A2コンストラクトを一時的にトランスフェクトしたCOS-1細胞を使用しました. マルトース(4-O-α-d-glucopyranosyl-d-glucose)加水分解の阻害を監視した. 2型糖尿病の治療に使用される既知のグリコシダーゼ阻害剤アカルボース(バイエル)の活性をサラシノールのそれと比較した。. 5μmの濃度のサラシノールはマルトースの分解の60〜70%を抑制しましたが、5μmのアカルボースは活性の4%しか抑制しませんでした. このように、アカルボースは主にヒト膵臓α-アミラーゼ(HPA)とデンプン、そしておそらく他の腸のグルコシダーゼの分解を阻害するがMGAを阻害しないように作用すると思われる. これらの粗抽出物において、サラシノールの合成類似体は親化合物よりもわずかに活性が高いように思われた。. 5 µmで試験した場合、ブリントール5はMGA活性の50%を阻害し、鎖延長類似体(13–15)はMGA活性の88%、91%、90%をそれぞれ阻害しました。. MGAのN末端触媒ドメインは現在酵素の最も広く研究されている領域であり、このドメインの酵素活性はマルトースおよびアミロース基質の存在下で報告されているが、ラクトースまたはスクロース基質の存在下ではほとんどまたは全く活性がない。 . N末端ドメインがMGAの基質特異性を含み、SIMの特異性とは異なることを確認. このため、ここで報告されている研究で使用されている組み換えタンパク質はN末端領域のみを含むように設計されており、すべての速度論的および阻害的分析はこの触媒ドメインを使用して行われました。. 大量の活性酵素が欠如しているために、これらの化合物の阻害剤プロファイルについて広範な研究を実施することは以前は困難であった。. ここでは、この困難を克服するためにショウジョウバエS2細胞におけるMGAアミノ末端触媒ドメイン(MGAnt)をコードする組換えDNAの異種の過剰発現を報告する. 精製された組換えMGAntを使用して、予想されるMGA阻害剤の速度論的分析を実施した。. インビトロ試験は、異なるグリコシダーゼ酵素に対するこれらの化合物の異なる阻害活性を明らかにした。 . 1)炭水化物食後のラットの血糖値を制御するのに非常に効果的であることが示されているので、2型糖尿病の治療のための有力な候補者を提供する。 . このクラスの阻害剤、3、5、サラシノールの立体異性体6、7、およびサラシノールの6員環類似体(8、9)の作用機序を調べるために(N. Pinto、未発表の結果)はmiglitolの類似体と共に合成された(10、11) . 報告されている4の抗グルコシダーゼ活性を考慮して、我々は鎖延長類似体も合成した(12〜15)(図12)。. 1)、非環式ポリヒドロキシル化硫酸化鎖は、サラシノールの4炭素鎖とコタラノールの7炭素鎖の間で変化します。. 天然に存在するグルコシダーゼ阻害剤のサラシノール(3)とコタラノール(4)(図4). 1)糖尿病治療のためのアーユルヴェーダ医学システムで使用されている、スリランカおよびインド原産の植物であるSalacia reticulataから単離されたもの。 . 5000 mg・kg -1の投与量でのreticulata体幹はラットに深刻な急性毒性または変異原性を示さなかった . デンプン消化におけるその役割のために、MGAはII型糖尿病の治療における重要な阻害標的となっている。. 1)現在II型糖尿病の治療に使用されている、それらは胃腸および腹部の不快感を含む望ましくない副作用を伴う . このため、効力が高く副作用が少ない代替α-グルコシダーゼ阻害剤を特定する動機があります。. MGAM遺伝子によってコードされるヒトMGAは、マルトースオリゴ糖の非還元末端からのα-1,4-結合の加水分解を担うα-グルコシダーゼであり、グリコシドヒドロラーゼファミリーに属します31. それは小腸の刷子縁上皮細胞に固定された長さII型膜蛋白質1857アミノ酸である. MGAには、5つの異なるタンパク質ドメインが含まれています。小細胞質ドメイン(26アミノ酸)、膜貫通ドメイン(〜20アミノ酸)、O-グリコシル化リンカー(またはストーク)(〜55アミノ酸)、および2つの相同タンパク質(ファミリーGH31)ドメイン(それぞれ〜900アミノ酸) . 各MGA触媒ドメインは、アミノ酸配列トリプトファン-X-アスパラギン酸 - メチオニン - アスパラギン - グルタメート(WXDMNE)からなる推定触媒部位を含みます。ここで、Xは可変アミノ酸を示します. この触媒部位は、他のヒトαグルコシダーゼおよびSIMを含むファミリー31の酵素に保存されています。 . ヒトSIMは、59%のアミノ酸配列同一性を共有する、hMGAの最もよく知られている同族体であり、分岐α-1,6-結合オリゴ糖の加水分解に関与しています。 . ヒトの食物中の主要な可消化炭水化物の一つである澱粉は、約25%のアミロースと75%のアミロペクチンからなる。 . 哺乳動物のデンプン消化は、エンドグリコシダーゼα-アミラーゼが存在する小腸の内腔で起こります(EC 3. 1)アミロペクチン成分のα-(1-6)結合を迂回しながら、デンプンの内部α-(1-4)結合を加水分解する。. この加水分解により、直鎖マルトースオリゴ糖および分岐イソマルトースオリゴ糖の両方が得られ、これらはどちらもさらなる処理なしに血流中に吸収され得ない。 . これらの直鎖状および分岐状オリゴ糖は、マルターゼグルコアミラーゼ(MGA; E)によって非還元末端で加水分解される。. 3)マルターゼグルコアミラーゼおよびスクラーゼイソマルターゼ(SIM; EC 3). SIMは、ほぼすべてのスクラーゼ活性、すべてのイソマルターゼ活性、および80%のマルターゼ活性を占め、一方、MGAは、すべてのグルコアミラーゼ活性、20%のマルターゼ活性、および1%のスクラーゼ活性を占める。 . 一緒に、これら2つの酵素は小腸の上皮細胞で複合体を形成し、デンプン消化におけるオリゴ糖鎖の加水分解を完了します. この論文で議論されている阻害剤:アカルボース(1)、ミグリトール(2)、サラシノール(3)およびコタラノール(4)。 (5-7)は環内に置換基を持つサラシノールの誘導体. 括弧内の数字は、基質として1mmのマルトースを用いて測定した場合の、200μm阻害剤の存在下でのMGAnt依存性マルトース加水分解の阻害度を示す。. 実験手順に記載のようにグルコースオキシダーゼアッセイを用いてグルコース放出をモニターした。. これらの条件(〜1 / 4Km)は、弱い競合的阻害剤からの測定可能な効果を可能にした。. 1つの戦略は、摂取した炭水化物の消化を遅らせ、それによって食後血糖濃度を下げることです . これは、複雑なデンプンのオリゴ糖への加水分解を仲介する膵臓α-アミラーゼ、および/または小腸においてこれらのオリゴ糖をグルコースに加水分解する膜結合型腸α-グルコシダーゼの活性を阻害することによって達成することができる。 . 1)これら2つの酵素群の機能を可逆的に阻害し、血中へのグルコース吸収の遅延および食後の高血糖の平滑化または低下をもたらす(図1)。. これらの阻害剤は高血糖と高インスリン血症の両方を減少させるので、それらはインスリン抵抗性と膵臓のベータ細胞へのストレスを減少させ、それによってさらなるインスリン依存性疾患を予防します。 . 1)MGAに対して、グルコースオキシダーゼアッセイおよび基質としてマルトースを用いて測定した。. 4つの異なる阻害剤濃度(0 µmを含む)および最大6つの異なるマルトース濃度について、3通りのデータポイントが得られました. 各阻害剤のさまざまなレベルに関する3つのデータポイントを平均し、Lineweaver – Burkプロットにまとめてプロットし、トレンドラインをExcelを使用して追加しました. 阻害剤濃度に対応する線の傾きは、典型的な競合的阻害を示す、y軸上の点でほぼ交差した. アカルボース、サラシノールおよびその合成類似体の実験的に決定された阻害定数(5、13〜15)を列挙し(表1)、Dixonプロットの可視化を図1に示します。. これらの値は、アッセイや酵素源の違いにもかかわらず、COS-1細胞における上記の予備データと同等です。. COS-1ホモジネートで可能であったよりも大量の組み換え酵素が利用可能であったため、阻害剤活性のより徹底的な分析が可能. 組換えヒトMGAntに対するα-グルコシダーゼ阻害剤の有効性は、既知の阻害剤であるアカルボースとサラシノール、および新たに合成された11の推定阻害剤の存在下で、マルトースを基質として用いて試験されました。. 最初に、最も効果的な阻害剤をスクリーニングするために、各阻害剤を200μmの濃度で試験した。. 試験した11の新規推定阻害剤のうち、5、13、14および15の阻害剤のみが200μmで完全な酵素阻害を示し、そしてさらなる阻害分析に使用した。. 予想通り、既知のα-グルコシダーゼ阻害剤サラシノールもこの濃度で完全な阻害を示しました. アカルボースはサラシノールまたは4つの合成阻害剤と同様に阻害しなかったが、比較のためにさらなる分析に使用した。.
増加するマルトース濃度の存在下でのMGAnt活性の分析から得られたデータを、二重逆数Lineweaver-Burkプロット(1 /速度対1 /基質)で使用して、反応のVmaxおよびKMを計算した(図3)。. これは精製されたネズミMGAについて以前に公表された結果とは幾分異なる(34)。. 精製されたげっ歯類の酵素は、フルサイズのヒトMGAのほぼ2倍のサイズであり、多くのジスルフィド結合タンパク質分解フラグメントから構成されていたことを指摘しなければならない。 . 動的パラメータVmaxとKmの計算に使用されるMGAnt活性のLineweaver-Burkプロット. グルコースオキシダーゼアッセイを用いてマルトースからのグルコースの放出をモニターすることによって酵素活性を測定した。. COS-1細胞での発現レベルは限られており、得られた膜アンカー型タンパク質の精製は困難なため、Drosophila melanogaster細胞で触媒ドメインを分泌タンパク質として発現させることにしました(DES system、Invitrogen)。. 我々は、細胞質ゾルの膜貫通領域とアミノ末端に存在するほとんどのO-グリコシル化された柄領域を欠く構築物を設計した(図1)。. Ser87から始まりアミノ酸955で終わるMGAのN末端触媒ドメインは、C末端ヘキサヒスチジンタグに融合しました。. このドメインはメタロチオネインプロモーターの下流かつBip分泌シグナルの後ろに配置された。. 分泌タンパク質を、キレートセファロース樹脂を用いて細胞培地から単離し、そして陰イオン交換クロマトグラフィーを用いてさらに精製した。. ショウジョウバエS2細胞における発現からの純粋なMGAの総収量は、約14 mg・L -1であった。. 最終タンパク質調製物のサイズおよび純度は、SDS / PAGE分析によって決定された(図3)。. 876アミノ酸の発現ドメインの予想サイズは99 274で、MALDI-TOF MSによって105 360の質量が決定されました。. エンドグリコシダーゼFで処理すると酵素の見かけの質量が減少したため、質量の違いはグリコシル化の結果です(6箇所の予測部位)(結果は示されていません)。. C末端切断型MGAを発現する霊長類細胞の超音波処理細胞抽出物について予備的阻害研究を実施した . このアッセイでは、膜アンカーと5'-触媒ドメインを含む分子の完全なアミノ末端部分をコードするMGA-P1A2コンストラクトを一時的にトランスフェクトしたCOS-1細胞を使用しました. マルトース(4-O-α-d-glucopyranosyl-d-glucose)加水分解の阻害を監視した. 2型糖尿病の治療に使用される既知のグリコシダーゼ阻害剤アカルボース(バイエル)の活性をサラシノールのそれと比較した。. 5μmの濃度のサラシノールはマルトースの分解の60〜70%を抑制しましたが、5μmのアカルボースは活性の4%しか抑制しませんでした. このように、アカルボースは主にヒト膵臓α-アミラーゼ(HPA)とデンプン、そしておそらく他の腸のグルコシダーゼの分解を阻害するがMGAを阻害しないように作用すると思われる. これらの粗抽出物において、サラシノールの合成類似体は親化合物よりもわずかに活性が高いように思われた。. 5 µmで試験した場合、ブリントール5はMGA活性の50%を阻害し、鎖延長類似体(13–15)はMGA活性の88%、91%、90%をそれぞれ阻害しました。. MGAのN末端触媒ドメインは現在酵素の最も広く研究されている領域であり、このドメインの酵素活性はマルトースおよびアミロース基質の存在下で報告されているが、ラクトースまたはスクロース基質の存在下ではほとんどまたは全く活性がない。 . N末端ドメインがMGAの基質特異性を含み、SIMの特異性とは異なることを確認. このため、ここで報告されている研究で使用されている組換えタンパク質は、N末端領域のみを含むように設計されており、すべての速度論的および阻害分析はこの触媒ドメインを使用して行われました。. COS-1細胞における活性型MGAntタンパク質の初期発現は、cDNAクローンの有効性を実証しましたが、低収量と物理化学的研究のための大量の単離が困難であった. ショウジョウバエS2細胞発現系はかなりの量のMGAntの生産のための成功した方法であることが証明された. N末端触媒ドメインは発現されて培地に分泌され、これから速度論および阻害分析ならびに将来の使用に十分な純度(> 95%)および収率(> 40 mg / 3 L)で精製されました。構造研究. 速度論的分析により、組換えタンパク質の酵素活性が確認され、そして阻害分析により、α-グルコシダーゼ阻害剤による古典的な競合的阻害が確認された。. MGAntの基質としてマルトースを用いた予備的な阻害剤スクリーニングを通して、MGA阻害のために特別に設計され合成された11の化合物のグループから4つの新しい小分子が有望なα-グルコシダーゼ阻害剤として発見された。. SIMと同様に、酵素活性に必要な高度に保存された酸性アミノ酸残基の存在により、MGAはその触媒中心に負に帯電した領域を有することが一般に認められている。 . これは、結合時に阻害剤がその窒素原子でプロトン化されて活性部位の負に帯電した残基と密接に相互作用するため、アカルボースおよびミグリトールなどの阻害剤の高親和性の説明を提供する。 . 正電荷を帯びた硫黄原子を持つサラシノールも、グリコシド加水分解反応においてオキソカルベニウムイオン中間体を模倣すると考えられている双性イオンスルホニウム - 硫酸構造を含む . スルホニウムイオンおよびアンモニウムイオンを含有する炭水化物模倣物が、推定遷移状態の形状および電荷を模倣するそれらの能力、またはそれらがカルボキシレート残基との静電相互作用のために高い親和性で結合するために有効な抑制剤であるかどうかに関して現在議論がある。酵素活性部位に . 静電的安定化が酵素親和性に対する鍵である場合、サラシノールの有効性によって証明されるように、永久的な正電荷を有する阻害剤は現在のグリコシダーゼ阻害剤と同等またはそれ以上に機能するはずである。 . サラシノールをモデルとした阻害剤はすべて、硫黄またはセレン原子のいずれかを含み、5員環に永久的な正電荷をもたらします。. これら7つのサラシノール類似体間の違いは、ポリヒドロキシル化硫酸化鎖の立体中心における立体化学、ならびに硫黄/セレン原子に結合した非環式鎖の炭素数を含む。. これらの阻害剤はそれぞれ、環内に正に荷電した硫黄または窒素を有する6員環アルジトール構造を有する。. それらはまた、サラシノールおよびその誘導体と同様に、正に荷電した原子に結合した4つの炭素鎖を含む。. サラシノールの場合と同様に、6員環の永久的な正電荷は静電的安定化と活性部位親和性の増加をもたらすと推定された。しかしながら、これら4つの阻害剤のいずれもMGAntに対して有効であることが証明されていない。. これは、正電荷が活性部位相互作用を安定化させるのに重要であり得る一方で、環の大きさもまた酵素活性部位における結合に影響を与えることを示唆する。. 5員環を含むサラシノールは、1と2の両方よりも効果的であることが証明されています(図2)。. 1)は、正に荷電した5員環がその環形状のためより良い遷移状態模倣体であることを示唆している . 予備的阻害スクリーニングは、MGAnt活性の最も強力な阻害剤であるサラシノール類似体のグループの4つの化合物を示した(5、13–15). これら4つの誘導体の共通の要素は、ヘテロアルジトール環の炭素中心におけるサラシノールのそれと同一の立体化学である。. 唯一の変更がセレンによる環の硫黄原子の置換であるという点で阻害剤5はサラシノールに最も類似している。. MGAntの阻害剤として効果的ではなかった阻害剤6および7は、環の炭素中心で立体化学においてサラシノール(3)と異なる. これらの結果は、これらの中心での立体化学が効果的な阻害に重要であり、C-2とC-3のOH基が酵素活性部位の相補基と相互作用することを示唆している。. 5員の炭素環は、おそらく酵素活性部位への親和性を与えるのに最も重要な分子の部分です。. この結論は、4つの最良の阻害剤が環ヘテロ原子に結合した3つの異なる炭素鎖長を共有するという観察によって補強され、鎖長が阻害剤の結合または有効性において支配的な役割を果たさないことを示唆する。. 残念なことに、最も長い鎖長を有するコタラノールはこの研究には利用できなかった。. それはサラシノールおよび化合物5、13、14および15と同じ環立体化学を共有するが、化合物12は無効であることが証明されているので、分析は明らかに過度に単純化している。. C-3 'の立体化学、したがって酵素活性部位への硫酸基の配置は、酵素阻害には重要ではないようです(図12の12と13を比較してください)。. 予備スクリーニングの後、4つの最も有望な阻害剤のそれぞれをさらなる阻害分析に使用して、α-アミラーゼ阻害剤、アカルボースおよびサラシノールと比較するためにそれらのK値を決定した(表1)。. 阻害定数の決定は、サラシノールおよびその4つの最も強力な誘導体が低いマイクロモル範囲(0)でK値を有することを示した。. 一方、アカルボースはMGAntに対して約15〜20倍強力ではありません(K = 62 µm、図2)。. アカルボースによる精製触媒ドメインのこの不十分な阻害は、アカルボースが強力なα-グルコシダーゼ阻害剤であると報告され、サラシノールに匹敵する有効性を有するという以前の報告からは予想外であった。. ある研究では、腸の掻爬から単離されたヒトMGAに対するアカルボース阻害が低マイクロモル範囲であることが報告されています . アカルボースはヒト膵臓α-アミラーゼの非常に強力な阻害剤で、報告されているKは15 nmです。. しかしながら、アカルボースの作用方法は非常に複雑であり、それはアカルボースがα-アミラーゼによって活性実体に再編成されるメカニズムにおいてα-アミラーゼの一種の自殺阻害剤として作用しているように思われる。 . 活性な再編成された実体は、MGAに対して阻害性であり、不均一なサンプル中に存在するα-アミラーゼによるか、またはフルサイズタンパク質のC末端ドメインにおける活性によって、腸の削り取りで生成され得た。 '以前に報告された . MGAよりもむしろヒトα-アミラーゼおよび真菌グルコアミラーゼに対するサラシノールおよびその誘導体の阻害効果に関する我々の以前の研究は、ミリモル範囲であることのサラシノールの有効性を報告している。 . 本研究は活性ヒト組換えMGAntに対するサラシノールおよび合成誘導体の活性を報告する. α-アミラーゼおよび真菌グルコアミラーゼと比較して、ヒトMGAntに対するサラシノールおよびその誘導体のより高い効力を確認することによって、我々の結果は、阻害剤が異なるα-グルコシダーゼに対して特異性を示すことを示唆する。. II型糖尿病治療のためのα-グルコシダーゼ阻害剤の設計には、不要な副作用を減らすために澱粉消化経路の後半の酵素に対する特異性が必要になる可能性があるため、この観察は臨床的に重要です。. この研究において見出された最も有効な阻害剤、サラシノールおよび化合物5、13、14および15の阻害定数は比較的類似しており、サラシノールおよび15はわずかにより強力である(〜0)。. したがって、これら4種のサラシノール誘導体について、ヘテロ原子の性質または非環式鎖の長さは阻害活性に有意な影響を及ぼさないように思われる。. 14における非環式鎖上のC - 3 'における立体化学は5、13および15におけるそれと反対であるので、活性部位内の硫酸部分の配置は酵素阻害にとって重要ではないと思われる。. 拡張非環式鎖を有する強力な阻害剤の重要な特徴は、13、14および15に存在するC-4 'での立体化学であり、C-2'およびC-3 'での立体化学は重要ではないと思われる。. 同様の阻害活性が13、14および15で観察されたので、C-5 'およびC-6'は活性部位から突き出て酵素と実質的に接触しないように思われる。. 阻害アッセイの初期結果は有望であるが、現時点では構造活性相関の分析は多少推測的にしかなり得ない。. しかしながら、この研究の結果は、これらの化合物の特異性および親和性を抗糖尿病薬としてのそれらの潜在的な開発に向けて改善するための段階を設定した。. 阻害剤の立体化学の重要性およびそれが活性部位での結合にどのように影響するかのさらなる確認は、結合した阻害剤の存在下および非存在下の両方でのMGA結合部位の原子構造の分析によってのみ可能になる。. 本研究で報告された基礎に基づいて、この構造情報を決定することは、MGAに対して有効で特異的なα-グルコシダーゼ阻害剤の将来の設計および合成における貴重なツールとなるでしょう。. これらの阻害剤は、2型糖尿病の治療および予防のための経口剤として有望な有力候補者であるはずです. 6/4/2019 0 Comments lカルニチン
ラ・カルニティーナ・エス・ア・ミナ・シンティティーダ・アン・エル・ヒガード、リノネス、セレブレーション・コミックス. カルニティーナの詳細については、ここをクリックしてください、あなたのビジネスの詳細については、ここをクリックしてください。今すぐ予約すると無料でダウンロードできます。. カーペット生地の基本的な構成とビタミンの組み合わせビタミンCの基本的な構成要素と構成要素の説明および構成要素. ビエンチャン、テネリード、クラロコスジェネラル、コンサートホール、コンサートホール、コンサートホールなどの詳細はこちらから.
Pues bien、ラ・カルティナ、ラ・ホラ・デ・ケマル・グラサス、セグン、エストゥス、エストゥディオス、¿ラスベガスの続き: *地下貯蔵庫、地下室、地下室、地下室、地下室、地下室、地下室、庭園、庭園. * Disminuye ladestrucciónde masa musus que puede llegar商品についての詳細な説明. * Pideiva sositre sobre el VO2、理想の翻訳元となっていることを確認します。詳細については、ここをクリックしてください。. *筋肉質な筋肉の誘導体や筋肉質の誘導体の詳細については、ここをクリックしてください。. * Acelera el metabismo aerobico de los hidratos de carbono. ロスアルティモスとロスデポルティスタスハンガリーの詳細とコメントリストを参照してください。. 他の言語で、Lカルニティーナの詳細については、ここをクリックしてください。L-Carnitinaとla-D-Carnitinaの比較. Estoは、L-Carnitina la que nos interesaの詳細を読む。. プランを作成する 罪の禁輸、no es un producto milagroso. 質問や意見を投稿するにはここをクリックしてください質問に回答を送信するにはコメントを追加してください。. lカルニチン 疲れEs、digamos、Unayuda muy eficaz largo plazo(en 6 meses)pero no es un producto milagrosoasíque no permitas que te lo vendoran comoals. これは、非常に禁忌ですが、重要な問題ではありません。問題を解決するための詳細な説明および続きを読む. 罪の禁輸、主な抗議行動、心の保護、心身の不調、心からの抗弁心電図:ペルソナのてんかん、発作、痙攣、痙攣、心の痙攣. Otro lado、ペルソナcon diarrea、心不全、神経障害性、nodeberíantomar este componente quema grasas. 最近の質問と回答の発表者:L carnitina son: 実際のところ、屋外では自然の生産物で、自然ではありません。. La L Carnitinaは、さまざまな形式のプレゼンテーションを発表することができます。. 無料でお使いいただけるように、無料でプレイリストに追加するにはいつでもチェックインまたはチェックアウトを変更してください。 * L Carnitina Base:L carnitinadád que que la lamáximaConcentración. L Carnitina Tartrato:カルティナ・タルトラート:カルティナ・アル・デル・デル68%. * Acetil L Carnitina:カルニティーナ98%配合物および配合物または配合物の詳細. * L Carnitina Magnesio Citrato:カルニティナソロ40%とカルバティナソード、およびバリデ、ベビダ、パシラスのいずれかの効果があります。. Además、en el mercado pueden Encontrarseその他の製品およびサービスL carnitina con tros componentesのトップクラスのグラフィック製品や製品の詳細な説明を書いてください。. lカルニチン 疲れMuchos deportistasはL Carnitina al supermercado Mercadonaの詳細情報を入手してください。. リデュラプラント・バレンス、その他のリポリダクター、カルニティナ、およびその他の用途向けのモデル、およびその他の用途ココナッツ・カルニナ・メルカドナ. ラ・コニカ・コ・ラ・コニティナ・コ・ラ・カルニティーナラ・カルニティナ・エ・ラ・ビニモス・ハベランド・イェ・アユダニース・メタボリズム・アンド・ジ・ディスティガールラ・グラサスハシア・ドンデ・デ・バーンデコンビネーション. 実際のところ、空室、空室状況、列席の詳細、概要、概要、会議室、会議室、行事の詳細については、ここをクリックしてください。. 翻訳者の詳細については、ここをクリックしてください。現在地:スペイン語、スペイン語、スペイン語翻訳deportiva. Carnitina Weider Body Shaper encápsulas. La L carnitina puede comprase en cualquier herbolario o tienda deportiva.6/3/2019 0 Comments 大豆プロテイン 比較
それは健康的な老化に関しては、乳しよう蛋白質の粉の補足を使用することが年齢関連の筋肉損失を遅らせるのにあなたの食事療法の十分な筋肉建物蛋白質を得ていることを保障できるどちらが正しいかを判断するための比較. 完全菜食主義者、菜食主義者、または乳糖を含まない、または乳製品を減らした食事では、ホエイ&カゼインタンパク質粉末を避け、匹敵する完全菜食主義者タンパク質粉末を探すことになります. ホエイとカゼインは、優れたアミノ酸が、加齢による筋肉の喪失を遅らせ、筋肉の運動を修復し、新しい筋肉を成長させ、代謝を制御するのに役立つため、プロテインパウダーに広く使用されています。. ホエイは速効性タンパク質で、あなたの体はすぐにアミノ酸を吸収し、新しい筋肉を作るためにすぐに栄養素を利用できることを意味します. カゼインはより遅い消化のミルク蛋白質であり、あなたの体が使うためにそのアミノ酸の遅い放出を持っていますそれは筋肉の崩壊を遅らせるのを助けてそしてあなたがいっぱいに長く感じ続ける. プロテインパウダーにこれらのプロテインの両方を組み合わせることで、筋肉を早く構築し、年をとるにつれて体の除脂肪筋肉量を維持するのに理想的です。. これに責任がある分岐鎖アミノ酸は主にロイシンです、従ってビーガンタンパク質の粉を選ぶとき、あなたはまたロイシンの健康な線量を得ていることを確かめてください. このビーガンプロテインパウダーの比較は、加齢による筋肉の喪失を遅らせ、エネルギーを与え、代謝を高めるのに最適なビーガンプロテインパウダーを探しているときに、エンドウ豆、大豆、大麻、または玄米プロテインのどちらを選ぶかを決めるのに役立ちます。. どのビーガンプロテインパウダーがあなたに適しているかを決定することは、市場に非常に多くの選択肢があるため困難な作業になる可能性があります。. それはタンパク質粉末になると、あなたはあなたが高品質のタンパク質を取得しているとフィラーや不要な成分のために払っていないことを確認したいです。. すべてのビーガンタンパク源が類似のアミノ酸プロファイルを持っているわけではないので、望ましい結果を得るために正しいタンパク質を提供していない可能性があります。. 短い成分リスト - たんぱく質源、天然の風味、そして3-4の他の成分を含むべきです 安価 - 高品質のビーガンタンパク質の平均価格は$ 2です. 20グラム - 平均一人分の大きさは一人当たり20グラムのタンパク質/ 30 gのすくい 高品質のタンパク質 - スクープが35グラムを超える場合、または1回のサービングに複数のスクープが必要な場合、使用するタンパク質の品質はそれほど高くないため、サービングまたはタンパク質を摂取するにはより多くの量が必要です。. エンドウ豆蛋白質は黄色エンドウ豆からなされ、普及した自然な植物ベースの蛋白質です。. 分岐鎖アミノ酸(BCAA)が豊富で、グルテンフリー、ラクトースフリー、乳製品フリー.
大豆プロテイン 比較 メーカーそれは必須アミノ酸を含んでいるのでカゼインと卵に似た完全なタンパク質としばしば考えられていますが、それは少数の重要なアミノ酸に大量に含まれていません。. あなたはしばしば最高品質のビーガンタンパク質を提供するために玄米のような別のビーガンタンパク質粉末源と組み合わされたエンドウ豆タンパク質を見るでしょう. それはタンパク質の消化率(85%対非常に高い得点として)エンドウ豆タンパク質は、タンパク質の供給源であることに加えて、減量や筋肉の維持に役立つことができます. 1タンパク質中のBCAAは、筋肉の構築状態を維持し、脂肪を減らし、あなたがいっぱいになるのを長く感じさせます。. 多くの人が、エンドウ豆のタンパク質がトレーニング前のエネルギーブーストとトレーニング後の筋肉の回復に役立つと考えています. 大豆タンパク質は必須アミノ酸を含むもう一つの植物ベースのタンパク質ですが、それは高度に加工することができ、そしていくつかの研究は大豆の消費と特定の癌の危険性の増加とを結びつけました. 大豆タンパク質濃縮物と比較して、より純粋なタンパク質とイソフラボンを含み、コレステロールと脂肪が少ない大豆タンパク質単離物を購入するようにし、大豆を唯一のビーガンタンパク源にしないようにしてください。. 麻タンパク質は、それが炎症を減らすことができ、麻タンパク質粉末の平均30グラムスクープで8グラムの繊維と繊維が多いオメガ3&6必須脂肪酸を提供するという点でユニークです。. それはロイシン(私たちが年をとるにつれて筋肉の喪失を遅らせるのを助ける筋肉の構築と修復に寄与するアミノ酸)やエンドウ豆や玄米タンパク質よりも他のほとんどの必須アミノ酸が低いです、それはあなたがより多くの大麻タンパク質を摂取する必要があることを意味しますあなたがエンドウ豆と玄米からするのと同じようなタンパク質を得る. 玄米タンパク質は、アミノ酸のリジンが少ないですが、他のすべてのアミノ酸が多いので、ビーガンタンパク質の優れた供給源になります。. しかし、玄米タンパク質とエンドウ豆タンパク質を組み合わせると、9種類すべての必須アミノ酸が得られ、ホエータンパク質に匹敵する1グラムあたりの最も濃縮されたタンパク質が得られることがわかっています。. 大豆や大麻のような他の菜食主義の供給源は低品質であり、一食当たり同じタンパク質を得るためにより大きなスクープを必要とするかもしれません. 乳製品ベースのホエーとカゼインタンパク質は、筋肉増強、修復、保存の利点には理想的ですが、ビーガンではない、または乳製品を避けたい場合でも、植物ベースのタンパク質を食事に取り入れるには十分な理由があります。.大豆プロテイン きなこ 比較高品質のビーガンプロテインパウダーは、短い成分リスト、お好みの味を持ち、有機玄米やエンドウ豆のプロテインなどの高品質のプロテインソースだけで作られ、Boomer Nutritionのようなロイシンが追加されています。. 私たちのビーガンプロテインパウダーの比較は、これらのビーガンプロテインは消化しやすく、幅広い健康上の利点を提供し、エンドウ豆と玄米プロテインを追加のロイシンと組み合わせても、健康な加齢と衰弱年齢に重要な筋肉保護品質をすべて得ます関連筋喪失. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
June 2019
Categories |